Специалисты по планированию и ученые, изучающие человеческую память, рекомендуют составлять списки важных вещей, о которых необходимо помнить в течение дня. Считается, что гораздо эффективнее записать информацию о повестке дня. Это разгрузит наш мозг от попыток удержать в голове необходимые данные и позволит сосредоточиться на выполнении задач.

Читать далее