« »

Пять способов изменить свою жизнь к лучшему

Январь 10, 2012

Многие из нас хотя бы раз в жизни оказывались в состоянии полной безысходности, разочарования и тоски. Когда белый свет не мил, когда не знаешь, как и куда двигаться, потому что кажется, будто все, что ты делал – бессмысленно и глупо, когда не хватает сил и эмоций, чтобы вести полноценную жизнь и радоваться любому ее проявлению. Страшное странное состояние, словно чувства пропали, а вокруг тихо, зябко и ни души.

Все мы отпрыски цивилизации, заложники стресса и рабы высоких технологий. Так уж устроен современный мир – сохранять душевное равновесие и хладнокровное спокойствие в нем очень сложно. Мало настоящих счастливчиков, которые прошли по жизни, ни разу не погрузившись в черную бездну хандры и не принимая неприятности близко к сердцу. Но, бывает, даже они грустят, когда судьба вынуждает идти вдоль черной полосы.

Что же делать, если такое произошло с вами или вашими близкими? Конечно, хотелось бы дать универсальный рецепт, который вмиг избавит всех от страданий. Но его нет. Даже психотерапевты не располагают таким. Куда уж нам, кудесникам-журналистам. Важнее всего – ваше собственное стремление к свету и оптимизму. Мы не станем изобретать велосипед и советовать вам что-то из ряда вон выходящее. Просто расскажем о пяти интересных рецептах, которые помогут вам завести мотор в голове, если жизнь нечаянно зашла в тупик.

1. Отправляйтесь в путешествие
Древние люди часто кочевали с места на место. Когда пища заканчивалась, а условия жизни становились невыносимыми, наставала пора очередного переезда. Это держало их в постоянном тонусе, подкидывало новые возможности для взаимодействия с природой, помогало учиться свежим трюкам и развиваться.

Потом люди обжили самые выгодные места, найденные во время путешествий. Появились деревни, укрепленные города. Развивались технологии, появлялся новый ручной инструмент, добывать пищу становилось легче. Эпоха кочевников закончилась – ее сменила стабильность оседлой жизни. Ведь так уютнее и безопаснее.

Сегодня немногие люди осознают пользу от путешествий. Соприкосновение с новым местами заряжает нас впечатлениями и эмоциями, контакт с чужой культурой насыщает знаниями, общение с другими людьми дарит нам бесценный опыт. Не стоит сидеть в четырех стенах и отказываться от всего этого. Даже маленькая поездка соседний город может дать вам спасительный заряд бодрости.

Соберите вещи, уговорите друзей и отправляйтесь автостопом по своему государству. Изучите каждый закоулок, пообщайтесь с людьми, посмотрите, как живут в глубинке. А если у вас достаточно денег, купите билет в экзотическую страну. Побывайте на Мальдивских островах или на Кубе, загляните в Старый Свет, погостите в Азии и, наконец, не забудьте о свободной Америке. Вы изменитесь к лучшему после этого, будьте уверены! И ваша жизнь тоже.

2. Устройте длительный марафон альтруизма
Для некоторых людей помогать другим, оказывать поддержку – это жизненно важная необходимость. Без альтруизма как без воздуха. Каждый человек, даже брутальный хулиган или злобный социофоб мечтают заботиться о ком-то. Это естественная потребность зашита в наших генах. И удовлетворив ее, мы не только сделаем счастливым объект нашей любви, но и сами станем чуток счастливее.

Вы можете завести милую домашнюю кошечку, которая будет урчать по вечерам, греясь у вас на ногах под пледом. Или сходить в приют для животных, помочь тамошним сотрудникам, наконец, сагитировать своих знакомых взять щенка или котенка оттуда. Либо можете собрать старую одежду своих детей, братьев, книги, которые читали в школьные годы, и отнести их в детский дом. В общем, дарите тепло окружающим, и мир тоже согреет вас в ответ.

3. Кардинально преобразите свою квартиру
Чтобы сменить обстановку, не обязательно отправляться в неведомые дикие дали. Можно начать с личного пространства. Как давно вы меняли обои в своем жилище, когда в последний раз обновляли мебель, был ли вообще у вас капитальный ремонт? Обычно многие его планируют, но руки так и не доходят до дела. Появляется множество причин, которые якобы мешают воплотить замыслы: неудобства, нехватки времени и т.д.

Что же, теперь вам и так не слишком уютно, сейчас у вас куча времени и никто, кроме вас самих, не способен наполнить его смыслом и действием. Так что долгожданные часы ремонта пришли. Покупайте краски, шпатлевки, обои – и приступайте. Вот увидите, скоро появятся силы, вдохновение, жажда что-то менять. В итоге, ваша старая квартира неожиданно преобразится и заодно преобразит вас.

4. Возвращайтесь к корням
Все источники наших бед, депрессий, комплексов находятся в нашем прошлом. Их порождают семья, школа, окружение и обстоятельства. Можно отвернуться, отстраниться от проблем, уйти в себя, забыть о самом неприятном. Только вот это редко помогает. Горькое прошлое пробивается сквозь наш защитный панцирь, словно сорняк через асфальт, и снова ранит душу, нависает тяжелым грузом на плечах.

Вспомните о своих родителях, забудьте о разногласиях. Приезжайте к ним погостить на длительное время. Они мудры, и чем реже вы общаетесь, тем дальше эта мудрость отдаляется от вас. Наверняка, вы давно хотели о чем-то спросить их, а им есть, что рассказать вам. Но не останавливайтесь на этом. Вспомните о предках, составьте свою родословную. Поверьте, перед вами откроется волшебный мир прошлого, который вернет вам интерес к настоящему.

5. Освойте новую профессию
Еще один хороший способ лишить жизнь однообразия и раскачать свой застоявшийся мирок – научиться новому делу или ремеслу. Если вы технарь, попробуйте получить второе высшее по философии. А может быть, вы никогда не дружили со спортом? Тогда бегом на фитнес или в танцевальный клуб. Неожиданная смена профессии или появление новых хобби спасло не одного человека от тоски и самоедства.

Комментариев нет в теме "Пять способов изменить свою жизнь к лучшему"

Комментариев пока нет.

Оставьте комментарий

Имя : 
E-Mail : 
Сайт : 
Сообщений :